20代でのほうれい線ケアはどうしたらいいの?

ほうれい線は20代でもできる!早めの対策をしないと大変なことに…

ほうれい線は20代でもできる
「私はまだ若いから大丈夫」

「ほうれい線ケアは30歳を超えてからすればいいや」

なんて思っている方は要注意です!!

20代という若さでもほうれい線が目立ってきてしまっている女性は多数存在しています。まだ若から大丈夫なんて安心していると大変なことになるかもしれませんよ。早めのケアをする必要があります。

でもなぜ20代でもほうれい線が出てきてしまうのでしょうか。

20代でもほうれい線ができる原因

スマートフォンの見すぎ

最近では歩きながらスマートフォンを見る人がいるくらい、まさに現代病ともいえるスマートフォンのやりすぎが、原因の1つとも言えます。スマートフォンを見るときはどうしても顔が下向きの状態になってしまいます。下向きの状態が長く続くと、頬肉が垂れ下がってしまう原因になります。また、無表情でいる時間が長くなってしまう為、顔の筋肉が凝り固まってしまいたるみの原因にもなってしまいます。

過度なダイエット

若い女性に特に多いのが、過度なダイエットです。モデル体型に憧れる気持ちは分かりますが、お肌のことや健康のことを考えたら過度なダイエットは禁物です。ダイエットをしすぎると肌のハリが無くなり、頬がこけてしまい、ほうれい線の溝が深くなりやすくなります。

紫外線の浴びすぎ&UVケアをしっかり行っていない

紫外線の浴びすぎは肌の老化を促進させます。夏場など若い人は特にこんがりと身体を焼きたいと思うかもしれませんが、日焼けはお肌にとってはNGです。しわだけでなくシミなど肌老化の原因となります。海水浴やレジャー等に行く時はもちろん、普段外出する際もしっかりとUVケアをするようにしましょう。

日焼け止めは「ウェアルーUV」のような、お肌に優しい天然オーガニックのものを使うことをおすすめします。詳細は⇒⇒ウェアルーUV 公式ページへ

偏りのある食生活

お肌のためにはしっかりと栄養を摂る必要があります。脂っこいものをよく食べたり、偏った食生活を送っていると身体が酸化し、老化の原因となります。バランス良い食事を摂るよう心がけてください。また、硬いものを食べずに柔らかい食べ物ばかり食べていると、口周りの筋肉が衰えてきてしまい、ほうれい線が出来やすくなってしまいます。

頬づえをつくのが癖になっている

頬づえをつくなどして顔に圧力をかけているとほうれい線が出来やすくなります。授業中などに頬づえをつくのが癖になっている人は要注意です。

運動不足

運動不足の場合、体内の血行が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。そうなるとたるみの原因となりほうれい線が出来やすくなります。エスカレータは使わず階段で歩くようにしたり、電車では座らないようにするなど、まずは日常生活で出来ることから、少しずつ体を動かすようにしていくようにしましょう。

表情筋を鍛える

人の顔には表情をつかさどる無数の筋肉が張り巡らされています。これら顔の筋肉が衰えてくるとたるみが生じ、ほうれい線が出来てしまう原因となるのです。

その為、しっかりと表情筋を鍛えればほうれい線は改善され、できにくくなります。

表情筋を鍛えるのには舌回し運動がおすすめです。

やり方はとってもカンタンです。口を閉じたままで、舌を内側から顔の筋肉を押すように歯に沿ってゆっくりとぐるりと回していきます。右回りを20回、左回りを20回行います。とくに気になる部分は内側から押し出すようにググッと力を入れてあげるとより効果的です。これを一日3セット行いましょう。

また、ほうれい線に効果的であると、「顔ヨガ」も最近では話題となっています。

是非当サイトの顔ヨガに関する記事もご覧になってみてください↓↓
ほうれい線が消える「顔ヨガ」のやり方を紹介!これはすごい!!

保湿をしっかりと

まだまだ若い20代だからといっても保湿ケアはしっかりとするようにしましょう。乾燥はお肌の大敵です。化粧水や美容液を付けた後は、しっかりとクリームで蓋をしてあげるように心がけてください。

クリームは付ければなんでもOKというわけではありません。保湿成分がしっかりと含まれており、リフトアップ効果のあるものを使うようにしましょう。

おすすめは、口コミでも人気のディセンシアアヤナスのASクリームです。ディセンシアは敏感肌のエイジングケアに着目したセラミド保湿化粧品です。

詳細はここでは紹介しませんので、公式サイトをご覧になってみてください。今ではトライアルセットが送料無料でとってもお得ですので、この機会に試してみてはいかがでしょう。

ディセンシアアヤナス公式サイトはこちら⇒⇒⇒とろ~りハリ実感クリームをお試し<<アヤナス>>トライアルセット2,700円→送料無料1,480円

【まずはお試し下さい訴求】アヤナストライアルセット
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
▲PAGE TOP