美肌に必要不可欠なヒアルロン酸、果たしてその効果とは

ヒアルロン酸の美肌効果とは

ヒアルロン酸とは皮膚や関節、眼球などに多く含まれている結合組織を構成する成分であり、弾力や保水を必要とする部分に不可欠な成分です。肌に含まれているヒアルロン酸は角質層、基底層、真皮層という構造のなかでも、最も大切である真皮層に多く含まれているのです。

ヒアルロン酸の美肌効果

ヒアルロン酸というのは実は人間の体内において非常に多く存在している成分なのです。しかしこのヒアルロン酸、歳をとるにつれて減って行ってしまうのです。0~20歳までを100%とした場合、30歳までは70%、50歳までは40%、60歳までは25%まで減少すると言われています。ヒアルロン酸には肌のみずみずしさとしなやかさを保ってくれる効果がありますが、ヒアルロン酸が減ってしまうとみずみずしさが無くなってしまい、シワやたるみなどの肌の老化の要因に繋がってしまうのです。

ヒアルロン酸の美肌効果

ヒアルロン酸は、1グラムでなんとおよそ6リットルもの水を貯える、非常に高い保水性を持っています。肌の角質層、基底層、真皮層という構造のなかでも、最も大切である真皮層に最も多く含まれており、ヒアルロン酸が豊富であれば、ハリのあるみずみずしい美肌を保つ効果があります。

通常若い女性であれば、およそ1カ月で皮膚の角質層がすべて入れ替わります。これを「ターンオーバー」と呼びます。ただし、年齢を重ねていく毎にこのターンオーバーの期間が長くなっていき、表皮に古い皮膚が残るようになってしまいます。

ヒアルロン酸にはターンオーバーを促進させるために栄養を補給してくれる役割を持っています。その為ヒアルロン酸が不足してしまうと真皮の活動が悪くなってしまい、シワやたるみが目立つようになったり、肌が乾燥したりと、美肌を保つことが難しくなってしまいます。

ヒアルロン酸を摂取するには

ヒアルロン酸をお手軽に摂取するには美容ドリンクがおすすめです。なかでもモンドセレクション2014にて、金賞を受賞した「熟成ヒアルロンEX」がおすすめです。

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ヒアルロン酸の効果をアップさせる方法

ヒアルロン酸は、コラーゲンやエラスチン、ビタミン(ビタミンCやビタミンB群)と一緒に摂取すると、より美肌効果があると言われています。ヒアルロン酸と一緒に摂ると良いとされる成分は大まかに以下のようになっていますので、是非意識的に摂取してみてください。
・コラーゲン
・エラスチン
・ビタミンC
・ビタミンB2
・コンドロイチン
・N-アセチルグルコサミン

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